Veröffentlicht: 10. Februar 2014

Veröffentlicht: 09. Februar 2014

Janina Arndt Deutsche Meisterin im Ergometerrudern

Nach ihrem Sieg bei der zweiten Station der Deutschen Indoor Rowing-Serie in Berlin, hoffte der RCP auf den Gesamtsieg der B-Juniorin. Nun ist es soweit.  Nachdem zum letzten Mal in der Saison 2013/14 in Kettwig gerudert wurde, ist nun klar. Keine ist schneller als Janina! Herzlichen Glückwunsch!
Vierte in der gleichen Altersklasse wurde ebenfalls eine RCP-Athletin, Isabelle Hübener.

Veröffentlicht: 11. Mai 2014

Winterlager 2014

Der Kinderbereich und einzelne B – Junioren\ -innen sind wieder vom 2. Februar bis zum 9. Februar 2014 nach Breitenbrunn in den Sportpark Rabenberg ins Winterlager gefahren. Wir wurden von Herrn Krauß und Herrn Thiele, Trainer im Kinderbereich, begleitet.

 Wir wurden wieder in einem Bus zum Rabenberg gebracht. Die Fahrt dauerte 4,5 Stunden. Natürlich durfte ein Zwischenstopp bei McDonalds und Burger King nicht fehlen. Dieses Jahr haben wir nicht im Haupthaus geschlafen, sondern im Haus 8. Das ist ein neben Gebäude, in dem wir das komplette Dachgeschoss für uns hatten. Als erstes bekamen wir Mittag und danach wurden auch schon die Zimmer aufgeteilt. Danach ging es in kleinen Gruppen den Rabenberg runter und wieder rauf. Das wurde im Trainingslager mehrmals wiederholt, da nur wenig Schnee zum Skifahren lag. Maren, Mattes und Herr Thiele haben die Strecke mit 53 Minuten am schnellsten absolviert.

Am 1.Tag haben wir unsere Ski ausgeliehen. Dieses Jahr konnten wir nicht so viel Ski fahren, da im Gegensatz zum letzten Jahr kaum Schnee lag. Daher sind wir dieses Jahr auch öfters Wandern gegangen. Wir haben auch Krafttraining, Ergo fahren und vieles anderes gemacht. Das ist am Trainingslager auf dem Rabenberg sehr gut, es ist sehr vielfältig.

Ein Trainingstag bestand meistens aus 2 Einheiten am Vormittag, einer Mittagspause, 1-2 Einheiten am Nachmittag und einer Einheit am Abend, die meistens aus Halle oder Schwimmen bestand. In der Halle wurde öfters Volleyball oder Badminton gespielt. Aber auch in die Schaumgrube durften wir springen. Das fanden alle lustig. Nicht alles war lustig. Z.B. ging auf einmal ein Ein-Tages-Virus herum, den die meisten Betraf. Er wurde von einigen eingeschleppt, die bei einer Laufeinheit auf einem Bach getrunken haben. Gott sei Dank, war es ,,nur“ ein Ein-Tages Virus, der meistens nach einem Tag wieder weg war.  Am 6.Tag haben sich 3 Schülerinnen beim Spazieren gehen im Wald verlaufen. Dadurch wurde aus einem 30-Minuten Spaziergang eine 2 stündige Odyssee.  Langsam neigte sich das Trainingslager dem Ende zu. Zum Abschluss haben wir am Samstagabend eine Nachtwanderung unternommen, bevor wir Sonntag  früh wieder mit einem Reisebus abgeholt wurden.

Veröffentlicht: 03. Februar 2014

Winterlager des RCP-Nachwuchses                                                                

Einen wackeligen aber doch recht erfolgreicher Start ins Skilager Oberwiesenthal haben die Sportler und Trainer des Ruder Clubs Potsdam bereits hinter sich gebracht. Am ersten Tag wurden den Sportlern, die zum ersten Mal in Oberwiesenthal trainieren, die verschiedenen Strecken gezeigt und alle durften gleich die ersten Runden drehen. Die allseits geliebte Pension „Naturbaude Eschenhof“ dient auch dieses Jahr wieder als Unterkunft für Sportler und Trainer und versorgt alle mit schmackhaften Essen.  Die Sportler haben sich bereitsin einem festgelegten Rhythmus eingefunden und können sich so optimal auf die Einheiten vorbereiten. Durch die ungewohnten, kalten und nassen Bedingungen sind leider auch ein Paar Ausfälle zu verzeichnen. Leider mussten bereits 4 Sportler vorzeitig die Heimreise antreten, um sich wieder auszukurieren. Dieses Jahr wurde eine ganz spezielle Überraschung für die Sportler geplant. Die Sportler wurden aufgefordert ein Kostüm mit zu bringen, doch genaueres wurde nicht gesagt. Am Samstagabend hieß es dann: „Bitte zieht euch warme Sachen an und eure Kostüme darüber!“
Alle Sportler in den unterschiedlichsten Kostümen, von Mario & Luigi über zwei Ausbrecher bis zu einem Hertha- und Bayern-Fan, machten einen Fackelumzug und aßen danach Stockbrot und Knacker am Lagerfeuer.
Die Sportler hatten viel Spaß und genossen diesen abwechslungsreichen Abend sehr.Nun sind die letzten Tage angebrochen und der interne Skiwettkampf rückt näher. Es wird weiter trainiert und sich vorbereitet. Doch die Stimmung unter den Sportlern bleibt weiterhin super. Die Freizeit wird jede Sekunde zum gemeinsamen Film gucken und zum Spielen von „Activity“ genutzt.

Schöne Grüße von den Sportlern aus Oberwiesenthal! Glück auf!

A-Junioren des RCP

Veröffentlicht: 06. Januar 2014

Ruderer starteten erfolgreich ins neue Jahr

Beim 22. Caputher Seelauf haben die Ruderer bewiesen, dass sie auch ohne Boot erfolgreich sein können. Auch wenn aktuell das Wetter sich noch wunderbar zum Rudern eignet, ist Abwechslung im Trainingsalltag der Ruderer sehr wichtig. Aus diesem Grund starteten an diesem Wochenende die Ruderer des Ruder-Club Potsdam erstmals beim Caputher Seelauf im Hauptrennen über 10 km.  In der Altersklasse U18 männlich gingen alle Podestplätze an den Ruder-Club Potsdam. Schnellster war David Junge, der die 10 km in 41:24,4 min absolvierte und seinen ersten Sieg der Saison feiern konnte. Im Gesamtklassement belegte er den 18. Platz. Knapp eine Minute dahinter wurde Max-Robert Braune Zweiter und Platz drei ging an Gregor Sklaar. Auch in der Juniorenklasse U20 stand ein Ruderer des Ruder-Club Potsdam auf dem Siegertreppchen. Arne Schacher wurde in seiner Altersklasse Zweiter und im Gesamtfeld, der ca. 290 Läuferinnen und Läufer, bedeutete das am Ende Platz 40.

Veröffentlicht: 15. Dezember 2013

2. Volleyballturnier des RC Potsdam

Volleyball stand am Sonntag für den RCP auf dem Plan. Kuchen, Plätzchen und Weihnachtsmänner versüßten den Teilnehmern zusätzlich ein tolles Sportevent in der Schulsporthalle. Am Ende gewannen die "blockenden Mammuts" Friederike Müller, Deborah Parrhysius, Leon Meise, Marko Kuhn, Bernd Krauß und Gregor Sklaar vor unseren Havelqueens um Steffi Schiller. Herzlichen Glückwunsch