Regeln für den Trainingsbetrieb für Mitglieder des Ruder-Club Potsdam e.V. für das Training im Freien:
1. Training ist bis auf Weiteres ausnahmslos im Einer möglich.
2. Ein Mindestabstand von 2 Metern zwischen den anwesenden Personen trägt dazu bei, die Übertragungswahrscheinlichkeit von Viren deutlich zu reduzieren.
3. Trainingseinheiten und Bewegung müssen weiterhin kontaktfrei durchgeführt werden. Auf Händeschütteln, Abklatschen, in den Arm nehmen und Jubeln muss komplett verzichtet werden.
4. Die Nutzung von Umkleiden und Sanitäranlagen ist grundsätzlich nicht gestattet. Die Sportler/-innen und Trainer/-innen sollen daher schon in Sportbekleidung zu den Trainingseinheiten anreisen.
5. Fahrgemeinschaften zum Training sollten ausgesetzt werden, auch Trainingsfahrten oder andere Sportreisen.
6. Jede Person, welche am Trainingsbetrieb teilnimmt, sollte ein eigenes Fläschchen mit Desinfektionsmittel bei sich führen. So können vor und nach dem Training alle Beteiligten ihre Hände sowie das benutzte Material (Griffe) desinfizieren. Das ausgiebige Händewaschen vor und nach dem Training sollte ebenfalls von allen Beteiligten vorgenommen werden.
7. Anwesenheitslisten für Trainingseinheiten und Sportkurse sind vorbereitet, um mögliche Infektionsketten zurückverfolgen zu können. Jeder Sportler trägt sich in die Anwesenheitsliste im Tigerkäfig ein.
8. Training in Gruppen bis 5 Personen ist möglich
3. Trainingseinheiten und Bewegung müssen weiterhin kontaktfrei durchgeführt werden. Auf Händeschütteln, Abklatschen, in den Arm nehmen und Jubeln muss komplett verzichtet werden.
4. Die Nutzung von Umkleiden und Sanitäranlagen ist grundsätzlich nicht gestattet. Die Sportler/-innen und Trainer/-innen sollen daher schon in Sportbekleidung zu den Trainingseinheiten anreisen.
5. Fahrgemeinschaften zum Training sollten ausgesetzt werden, auch Trainingsfahrten oder andere Sportreisen.
6. Jede Person, welche am Trainingsbetrieb teilnimmt, sollte ein eigenes Fläschchen mit Desinfektionsmittel bei sich führen. So können vor und nach dem Training alle Beteiligten ihre Hände sowie das benutzte Material (Griffe) desinfizieren. Das ausgiebige Händewaschen vor und nach dem Training sollte ebenfalls von allen Beteiligten vorgenommen werden.
7. Anwesenheitslisten für Trainingseinheiten und Sportkurse sind vorbereitet, um mögliche Infektionsketten zurückverfolgen zu können. Jeder Sportler trägt sich in die Anwesenheitsliste im Tigerkäfig ein.
8. Training in Gruppen bis 5 Personen ist möglich
Jeder Teilnehmende muss folgende Voraussetzungen erfüllen und dies auf der Anwesenheitsliste vor Beginn der Sporteinheit mit seiner Unterschrift bestätigen:
О Es bestehen keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Krankheitssymptome.
О Es bestand für mindestens zwei Wochen kein Kontakt zu einer infizierten Person.
О Vor und nach der Sporteinheit muss ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden.
О Die Hygienemaßnahmen (Abstand halten, regelmäßiges Waschen und Desinfizieren der Hände) werden eingehalten.
Alle Teilnehmenden verlassen die Sportanlage unmittelbar nach Ende der Sporteinheit unter Einhaltung der Abstandsregeln
Gästen und Zuschauer*innen ist der Zutritt zur Sportstätte nicht gestattet
Gästen und Zuschauer*innen ist der Zutritt zur Sportstätte nicht gestattet
Das Präsidium
Zeiten für das Einerrudern der Breitensportgruppe .
18.5. bis 22.5. 2020
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Breitensport |
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Mo |
12-14:30 Ab 18 Uhr |
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Di |
12-13:30 Ab 16:30 |
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Mi |
11:30-14:00 Ab 18 Uhr |
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Do |
Ab 12 Uhr |
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Fr |
Ab 13 Uhr |
"Training" mal ganz anders.
Inspiriert durch die TV-Show Ninja Warrior, gibt es in Berlin eine sich ständig verändernde Bewegungslandschaft,
in der es vorgegebene Bahnen zu überwinden gilt, oder eigene Wege gefunden werden können.
Unsere Sportler*innen haben die Herausforderungen angenommen und mal was ganz neues ausprobiert.
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Winter-Trainigslager
Seit Samstag sind die A-Juniorinnen unseres Vereins im Ski-Trainigslager in Reit im Winkel.
Pünktlich zur ersten Trainigseinheit ist so viel Schnee gefallen, dass alle Loipen in einem sehr guten Zustand sind. Strahlender Sonnenschein und eine Unterkunft direkt an der Loipe sorgen für ausgezeichnete Trainingsbedingunen.
Pünktlich zur ersten Trainigseinheit ist so viel Schnee gefallen, dass alle Loipen in einem sehr guten Zustand sind. Strahlender Sonnenschein und eine Unterkunft direkt an der Loipe sorgen für ausgezeichnete Trainingsbedingunen.
Am Mittwochnachmittag haben wir uns mit Biathlon- Olympiamedaillengewinner Ernst Reuter zu einem Biathlon-Training getroffen.
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Traditioneller Neujahrs-Brunch 2020 beim Ruder-Club Potsdam.
Auch beim diesjährigen Neujahrs-Brunch trafen sich erfolgreiche Athleten, Trainer, Sponsoren und Förderer des Ruder-Club Potsdam im Seminaris Seehotel, um die Erfolge des vergangenen Jahres Revue passieren zu lassen.
Ehrengäste waren unter Anderem:
Noosha Aubel, Beigeordnete für Bildung, Kultur, Jugend und Sport der Stadt Potsdam
Andreas Gerlach, Vorstandsvorsitzender des Landessportbundes
Wilfried Lausch, Leiter des Olympiastützpunktes Brandenburg
Holger Rupprecht, Vorsitzender der Sporthilfe Brandenburg
Karl-Hans Pezold, Sportbeauftragter des Landes Brandenburg
Noosha Aubel, Beigeordnete für Bildung, Kultur, Jugend und Sport der Stadt Potsdam
Andreas Gerlach, Vorstandsvorsitzender des Landessportbundes
Wilfried Lausch, Leiter des Olympiastützpunktes Brandenburg
Holger Rupprecht, Vorsitzender der Sporthilfe Brandenburg
Karl-Hans Pezold, Sportbeauftragter des Landes Brandenburg
Harald Kirsch, Präsident der RC-Potsdam, würdigte in seiner Begrüßungsrede die Erfolge der vergangenen Saison und das große Engagement aller Athleten, Trainer und Förderer.
Jochen Sprenzel moderierte die Veranstalltung in bewährter Manier.
Holger Rupprecht sorgte für einen besonderen Höhepunkt durch die Berufung von Melanie Göldner, Anna Härtl, Daniela Schultze, und Trainer Tom Morris in das Team Tokio des Landes Brandenburg.
Jochen Sprenzel moderierte die Veranstalltung in bewährter Manier.
Holger Rupprecht sorgte für einen besonderen Höhepunkt durch die Berufung von Melanie Göldner, Anna Härtl, Daniela Schultze, und Trainer Tom Morris in das Team Tokio des Landes Brandenburg.
Besonderer Dank gilt Herrn Schnaubelt und seinem Team vom Seminaris Seehotel Potsdam.
Sonderpreis für die U18 Juniorinnen beim 22. Stadtsportball Potsdam
Mit dem Sonderpreis U18 International wurden beim diesjährigen Stadtsportball Kristin Wagner, Emma-Lina Kögler, Klara Kerstan und Trainerin Uta Salomon ausgezeichnet.
Sie erhielten diese Ehrung für Ihren Erfolg bei den Junioren-Weltmeisterschaften in Tokio im vergangenen Jahr.
Dort belegten Sie im Juniorinnen Achter den zweiten Platz.
Sie erhielten diese Ehrung für Ihren Erfolg bei den Junioren-Weltmeisterschaften in Tokio im vergangenen Jahr.
Dort belegten Sie im Juniorinnen Achter den zweiten Platz.
Voller Erfolg im hohen Norden
Drei Athletinnen des RC Potsdam hatten sich durch ihre Leistungen bei den Deutschen Jugendmeisterschaften für den diesjährigen Baltic-Cup, den Leistungsvergleich der Junioren A aller Ostseeanrainerstaaten, im estischen Viljandi qualifiziert.
Anni Kötitz, Lena Gresens und Ineke Teichmann durften erstmals in ihrer Ruderkarriere die deutschen Farben tragen. Sie vertraten den Deutschen Ruderverband im Doppelvierer. Gemeinsam mit ihrer Mannschaftskameradin Luise Reusch aus Bremerhaven gewannen sie die Konkurrenz sowohl über die olympische Distanz am Samstag als auch über die Sprintdistanz von 500 Metern am Sonntag.
Bei der Bundestrainerin Junioren, Sabine Tschäge, haben sich die Mädels mit dieser Leistung für weitere Aufgaben im Deutschland-Einteiler empfohlen. Doch zunächst gilt es nun die Ergebnisse als Motivation für das Wintertraining mitzunehmen, um die individuelle Leistungsfähigkeit für die kommende Saison weiter zu entwickeln.
Anni Kötitz, Lena Gresens und Ineke Teichmann durften erstmals in ihrer Ruderkarriere die deutschen Farben tragen. Sie vertraten den Deutschen Ruderverband im Doppelvierer. Gemeinsam mit ihrer Mannschaftskameradin Luise Reusch aus Bremerhaven gewannen sie die Konkurrenz sowohl über die olympische Distanz am Samstag als auch über die Sprintdistanz von 500 Metern am Sonntag.
Bei der Bundestrainerin Junioren, Sabine Tschäge, haben sich die Mädels mit dieser Leistung für weitere Aufgaben im Deutschland-Einteiler empfohlen. Doch zunächst gilt es nun die Ergebnisse als Motivation für das Wintertraining mitzunehmen, um die individuelle Leistungsfähigkeit für die kommende Saison weiter zu entwickeln.
